기침 계속 나는 이유? 원인 파악과 치료 빠르게

기침 멈추는 법

감기도 코로나도 아닌데 기침이 계속되는 분들 계신가요? 몸은 평소와 별반 다를 바가 없는데 기침은 멈추지 않는 것인지 그 원인은 무엇일까요?

 

 

 

기침은 생각보다 몸에 영향을 많이 주는 행위입니다. 잦은 기침은 목도 아프지만 배, 가슴 근육이을 당겨 아프게 하기도 합니다. 또한 수면을 방해해서 피로 누적과 스트레스에도 영향을 주며 기관지에 상처를 내어 염증의 원인이 되기도 합니다.

이번 포스팅에서는 계속되는 기침을 멈추게 하기 위해서 그 원인을 파악한 후 어떻게 치료할지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

 

기침의 다양한 원인

기침은 호흡기 감염, 알레르기, 감기, 천식, 기타 질병 등 다양한 원인에서 기인합니다. 그 원인에 따라 치료 방법도 달라지게 됩니다.

계속되는 기침을 멈추게 하기 위해서는 본인의 기침의 원인을 다방면으로 생각해보고 그에 따른 치료를 진행하며 회복 추이를 지켜봐야 할 것입니다.

 

 

1. 감염성 질환

감기나 독감 등과 같은 감염성 질환에 따라 기침이 발생할 수 있는데 이는 면역 시스템의 반응으로 인한 염증으로 기침이 유발되는 것입니다. 휴식과 수분 섭취, 진료를 통한 약 복용 등으로 치료해야 합니다.

만약 감염성 질환이 나은 후 에도 기침이 계속되는 경우 폐렴 등 폐 질환을 의심해 보아야 합니다. 특히 나이가 많은 고령 환자의 경우 초기에 치료하지 않으면 치료 골든타임을 놓칠 수 있으니 기침이 일주일 이상 지속된다면 병원 진료를 꼭 받아 보시기 바랍니다.

 

 

2. 알레르기

알레르기는 기관지를 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다. 알레르기로 인한 비염으로 기관지로 콧물이 넘어가며 기침을 유발할 수 있으며, 기관지가 좁아지는 알레르기 반응으로 기침이 나올 수도 있습니다.

알레르기의 원인 매우 다양하기 때문에 그 원인을 파악하기가 쉽지 않습니다. 만약 특정한 장소, 계절, 음식 등에 기침으로 반응한다면 알레르기를 의심할 수 있는데 정확한 진단을 위해서 알레르기 검사를 하는 것도 좋은 방법입니다.

알레르기 원인을 파악했다면 그 요인을 피하거나 치료제를 활용하여 증상을 완화한다면 기침을 완화할 수 있을 것입니다.

 

 

 

3. 위산 역류, 역류성 식도염

위산이 식도로 역류되어 식도의 염증을 일으키는 질환인 역류성 식도염은 기관지를 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다.

가슴과 목이 가려우면서 기침이 나는 경우 의심해볼만한 질환이며 누워 있는 자세 평소보다 기침이 많이 나온다면 역류성 식도염에 의한 기침으로 볼 수 있습니다.

역류성 식도염은 적절한 치료와 생활 습관 개선이 중요합니다. 우선은 위산으로 인한 염증을 치료해야 하며 이후 밥을 먹고 난후 바로 눕는 등 위산이 역류할 수 있는 상태를 만드는 것에 주의하는 생활 습관을 지속해야 합니다.

 

 

 

4. 생활 환경(대기 환경, 공기질)

 

공기 중의 오염물질은 기도를 자극하여 기침을 촉발할 수 있습니다. 공기 질은 호흡과 연관되어 있기 때문에 기침과는 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 미세먼지, 초미세먼지 등이 심한 경우 기침이 유발될 수 있습니다.

또한 실내 환경의 공기질도 기침과 밀접한 연관을 가지고 있습니다. 가정에서 사용하는 락스, 세제, 세정제 등이 기관지를 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다.

먼지가 많은 환경또한 기관지에 좋지 않지만 깨끗하기 위해 사용하는 화학 세제 등으로 호흡기가 더 안좋아 질 수 있다는 점 기억해야 할 것입니다.

이 경우 마스크를 쓰는 것이 좋은 치료 방법이 됩니다. 공기질이 안좋은 경우 마스크를 반드시 착용하고 화학 세제 등을 이용할 때도 마스크를 착용하면 좋습니다. 또한 환기를 자주 시키고 공기 청정기를 활용하여 미세먼지, 화학 물질 등을 제거하는 것도 좋은 방법입니다.

종합적인 접근법과 의료 전문가 상담

기침에 대처하는 데는 종합적인 접근이 필요하며, 증상이 계속되면 의료 전문가의 상담이 중요합니다. 다양한 원인에 맞는 대처 방법을 찾아 삶의 질을 향상시키세요.